Gaudenlife

prowadzi: Justyna Miąc

HULA jest bardzo prostą, a tym samym dostępną dla każdego, formą pracy z ciałem. Tańcząc Hula podnosimy naszą wewnętrzną energię (Hula oznacza rozpalanie wewnętrznego ognia), która wpływa pozytywnie na będące jednością z naszym ciałem: umysł, psychikę i emocje. Jest to forma pracy szczególnie cenna dla tych, którzy mają silnie kontrolujący umysł, niejednokrotnie utrudniający harmonijny rozwój. To co jest cenione ponad wszystko na Hawajach, to wszechobecna radość i pogoda ducha. Dotyczy to wszystkich aspektów życia codziennego, a zatem obejmuje także nasz rozwój osobisty. Taniec Hula najpełniej i najdoskonalej to wyraża, jest bowiem kwintesencją hawajskości. To czego jedynie potrzebujemy, to tańczyć Hula, a wszystko to co jest dla nas dobroczynne samo przychodzi, bez wysiłku, bólu i trudu (a taki często towarzyszy innym formom pracy z ciałem). Już po bardzo krótkim czasie otoczenie zaczyna dostrzegać „skutki ubocze” naszej pracy. Nasze ciało pięknieje, twarz się rozjaśnia, pojawia się błysk w oku, a znajomi zaczynają się pytać, „czy się zakochałaś?” Warte podkreślenia jest to, iż Hula to bardzo łagodna i „nieinwazyjna” forma aktywności fizycznej, tym samym dostępna dla każdego, niezależnie od wieku i formy fizycznej. Systematyczna praca w bardzo istotny sposób wzmocni naszą ogólną kondycję, nasze stawy nabiorą giętkości i elastyczności, a mięśnie się wzmocnią. Poprawie ulegnie również nasza koordynacja ruchowa i koncentracja.

To co jest równie ważne (jeśli nie ważniejsze!), to efekty jakie odczuwamy na poziomie naszej psychiki i emocji. Dzięki Hula na nowo odkrywamy czym jest radość bycia w swoim ciele, wzrasta nam poziom samoakceptacji i poczucia własnej wartości. Zyskujemy pewność siebie i odwagę. Odchodzą od nas mroczne i dręczące myśli i w ich miejscu pojawia się spokój i odprężenie.

Hula, to płynne i łagodne kołysanie biodrami na ugiętych kolanach. Ten rodzaj ruchu jest błogosławieństwem dla nas kobiet zachodniej cywilizacji, gdyż odblokowuje stawy miednicy i kręgosłupa. Poprzez ten ruch mamy dostęp do pierwotnej energii i tym samym możliwość czerpania sił do twórczego i radosnego życia.

Obecnie najbardziej popularne style Hula to kahiko i auana. Kahiko to styl dawny, świątynny, wykonywany bardzo dynamicznie, cechujący się oszczędnymi i precyzyjnymi ruchami i gestami. Tańce kahiko tańczone są do tradycyjnych pieśni, którym najczęściej towarzyszy surowy akompaniament bębnów. Tańce te niosą ze sobą moc i siłę. Z kolei auana, to współczesny styl Hula. Zarówno kroki, gesty i całe ciało cechuje miękkość i swoboda. Muzyka towarzysząca auanie jest melodyjna i bardzo liryczna. Tańcem tym wyrażamy przede wszystkim radość i miłość. Ważne jest by poznawać i tańczyć obydwa style, tak by zachować w sobie równowagę pomiędzy tymi dwoma jakościami. Nie można bowiem w pełni kochać nie mając w sobie mocy, ale też trudno będzie nam znaleźć w sobie siłę, gdy nie będzie w nas miłości.

więcej o tańcu Hula tutaj: Rozkołysz swoje biodra

Terminy spotkań: 3 październik (niedziela), 24 październik (niedziela), 6 listopad (sobota), 21 listopad (niedziela), 5 grudzień (niedziela), 18 grudzień (sobota), 8 styczeń 2011 (sobota).

Plan dnia:

8.30 – 11.00 – masaż Lomi Lomi (chęć skorzystania z masażu należy zgłosić wcześniej telefonicznie albo mailowo)
11.00 – 12.30 – nauka tańca
12.30 – 13.00 – przerwa
13.00 – 14.30 – nauka tańca
14.30 – 17.00 – masaż Lomi Lomi (chęć skorzystania z masażu należy zgłosić wcześniej telefonicznie albo mailowo)

Co zabrać:
wygodny, niekrępujący ruchów strój, najlepiej coś kobiecego (kolorowa, zwiewna spódnica czy chusta), byłoby super wpiąć we włosy kwiaty, tańczymy boso:)

Miejsce:
Straszyn ul. Makowa 19A

Cena:
Pierwsze zajęcia 50% zniżki.
Pozostałe zajęcia 70 zł
Masaż Lomi Lomi 180 zł

Uwaga:

Zajęcia w ośrodku Gaudenlife mają charakter kameralny dlatego na zajęcia z tańca Hula przyjmujemy tylko 8 Pań, za to w każdym wieku:)

Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne oraz wpłata zaliczki  w wysokości 50% ceny warsztatu na konto Ośrodka. W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie na 4 tygodnie przed terminem gwarantowany jest  pełen zwrot zaliczki. Rezygnacja na 2 tygodnie przed terminem oznacza utratę 50% zaliczki. W przypadku rezygnacji na tydzień przed warsztatem całość wpłaty przepada na rzecz Ośrodka. Istnieje możliwość zwrotu zaliczki wpłaty w przypadku znalezienia i zgłoszenia przez rezygnującą (lub organizatora) osoby chętnej do wzięcia udziału w warsztacie (na miejsce osoby rezygnującej)

Ośrodek Gaudenlife zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć a co za tym idzie zwrotu wpłat w pełnej wysokości z przyczyn niezależnych od organizatora.

Photo (CC) courtesy of: Frank Kovalchek