Gaudenlife

prowadzi: dr Preeti Agrawal

Menopauza – to słowo budzi skrajne emocje i rodzi wiele pytań. Czy koniec młodości rzeczywiście musi oznaczać koniec naszego życia? Czy wkraczając w wiek dojrzały musimy usuwać się w cień, przepełnione poczuciem straconego czasu? Na temat tego szczególnego etapu w naszym życiu narosło wiele fałszywych mitów. Pierwszy i najbardziej chyba szkodliwy mówi, że menopauza to trudny czas, który wymaga interwencji medycznych. Jak przeżyjemy ten czas, tak naprawdę zależy od naszego nastawienia i przygotowania. Kobiety szczęśliwe i spełnione, świadome czym jest menopauza przechodzą ten okres życia w sposób harmonijny i łagodny.

Menopauza to najlepszy moment by zajrzeć w głąb siebie. To okazja, żeby rozwinąć w sobie pięć aspektów kobiecej siły, na którą składa się biologia, troska o siebie, relacje i więzi międzyludzkie, pasja i cele, zaradność, pomysłowość i łatwość wvprzystosowywaniu się do zmian.
Wzmacniamy naszą biologię wybierając odpowiednią hormonalną terapię zastępczą- indywidualnie dopasowaną dla każdej z nas, zmieniając złe nawyki żywieniowe i tryb życia. Trudniej przychodzi nam troska o siebie – całe życie uczono nas, że najważniejsi są inni i ich potrzeby, a myślenie o sobie to egoizm. Z pustej studni nikt nie skorzysta – troszczenie się o siebie z miłością jest obowiązkiem każdej z nas. To również czas kiedy nasze ciała zmuszają nas do przyjrzenia się relacjom z najbliższymi – wszelkie nieprawidłowości w tej materii poważnie odbijają się na naszym zdrowiu. Najważniejsze aspekty naszej kobiecej siły to pasja i cele – do tej pory całe nasze życie było podporządkowane najbliższym i ich potrzebom: mężowi, dzieciom, rodzicom i pracy zawodowej. Z braku czasu zaniedbałyśmy to, co sprawiało nam przyjemność. Dzięki tej przemianie mamy okazję wrócić do swoich pasji i na nowo odkryć radość i poczucie spełnienia. Ostatnią z pięciu cech kobiecej siły jest łatwość w przystosowaniu się do zmian. Często w okresie przekwitania przeżywamy wiele trudnych sytuacji: nasi rodzice chorują i umierają, dzieci opuszczają rodzinne domy. Zmiany te są nieuniknione, warto się nauczyć jak podchodzić do nich bez lęku.

Współczesna medycyna nie docenia i nie rozumie kobiecego ciała. Niestety wiele kobiet odpowiedzialność za swoje zdrowie powierza wyłącznie specjalistom. Na nowo musimy uwierzyć, że jesteśmy najlepszymi lekarzami dla siebie. Ten warsztat pomoże wam poznać wszystkie aspekty kobiecej siły i dokonać mądrych wyborów dotyczących swojego zdrowia i budowania nowej siebie- takiej, którą kochamy, szanujemy i akceptujemy.
dr Preeti Agrawal

Termin: 27 listopada 2011 – warsztat a po warsztacie porady dla tych, którzy chcieliby indywidualnie skonsultować się z dr Agrawal.

Tematyka:
- Łagodne wejście w okres menopauzy – przegląd typowych dolegliwości pre- i menopauzalnych – jak im zapobiegać;
- Hormonalna Terapia Zastępcza – czym jest i jak ją dobrać;
- Zmiana stylu życia kobiety dojrzałej – dieta i suplementacja, aktywność fizyczna, seksualność, techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe;
- Relacje kobiety dojrzałej z najbliższymi – jak je budować;
- Odkrywanie samej siebie i swoich pasji;
- Przygotowanie do świadomej i aktywnej starości;
- Rozmowa, podsumowanie spotkania, pytania uczestniczek.

Plan dnia:
9:00 – 14:00 – zajęcia
14:00 – 15:00 – przerwa
15:00 – 17:00 – zajęcia

Co zabrać:
Długopis i notatnik

Cena:
290 zł

Warunkiem uczestnictwa w warsztacie jest zgłoszenie mailowe lub telefoniczne oraz wpłata zaliczki  w wysokości 100 zł na konto Ośrodka. W przypadku rezygnacji z udziału w warsztacie na 4 tygodnie przed terminem gwarantowany jest  pełen zwrot zaliczki. Rezygnacja na 2 tygodnie przed terminem oznacza utratę 50% zaliczki. W przypadku rezygnacji na tydzień przed warsztatem całość wpłaty przepada na rzecz Ośrodka. Istnieje możliwość zwrotu zaliczki wpłaty w przypadku znalezienia i zgłoszenia przez rezygnującą (lub organizatora) osoby chętnej do wzięcia udziału w warsztacie (na miejsce osoby rezygnującej)

Ośrodek Gaudenlife zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć a co za tym idzie zwrotu wpłat w pełnej wysokości z przyczyn niezależnych od organizatora.